10 Oct Día Mundial de la Salud Mental 2026: Escuchar para cambiar

Este 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental pone el foco en las experiencias de quienes conviven con problemas de salud mental y en la importancia de escuchar sus voces

La salud mental también se cuenta en primera persona. Hablar de salud mental es importante, pero escuchar a quienes viven estas experiencias lo es todavía más.

Este año, el Día Mundial de la Salud Mental se celebra bajo el lema «Experiencias vividas escuchadas: voces reales, cambios reales», una invitación a dar mayor protagonismo a las personas en las conversaciones y decisiones que afectan a su propia salud mental.

Durante mucho tiempo, los problemas de salud mental se han abordado principalmente desde los diagnósticos, los tratamientos y las estadísticas, dejando en segundo plano las experiencias personales. Sin embargo, detrás de cada diagnóstico hay una realidad diferente, con sus propias dificultades, necesidades y expectativas.

Escuchar estas historias nos permite comprender mejor cómo afectan los problemas de salud mental a la vida cotidiana y qué podemos hacer para ofrecer un apoyo más adecuado.

Escuchar también significa incluir

Las personas con experiencia propia en salud mental tienen mucho que aportar a la manera en que entendemos y abordamos estas situaciones.

Su participación es fundamental para desarrollar servicios más cercanos, combatir los prejuicios y garantizar que las decisiones sobre su bienestar tengan en cuenta sus necesidades y opiniones.

También es una oportunidad para cambiar nuestra mirada. La salud mental no debería determinar cómo valoramos a una persona, sus capacidades o sus posibilidades de futuro.

En We Are Like You (WALY) trabajamos para dar visibilidad a estas realidades y fomentar una conversación más abierta sobre la salud mental, alejada de etiquetas y estereotipos.

Este 10 de octubre queremos recordar que la sensibilización comienza por algo tan sencillo como escuchar, respetar y reconocer que todas las personas tienen derecho a participar en las decisiones que afectan a sus vidas.

Porque dar espacio a otras voces es también una forma de empezar a cambiar las cosas.